امروز: سه شنبه 18 دی 1403
  • فروشگاه ساز رایگان فایل و همکاری در فروش مارکت فایل
دسته بندی محصولات
بخش همکاران
لینک دوستان
بلوک کد اختصاصی

  • پايان نامه رشته حسابداري با عنوان بررسي عوامل مؤثر بر مطالبات معوق بانك تجارت(در...
  • مقاله مقايسه مرزبان نامه و کليله و دمنه
  • مقاله کامل در مورد ليزر و کاربرد آن در صنعت
  • پاورپوينت تجزيه و تحليل پايانه مسافربري تنکابن
  • کاربرد پردازش تصوير و بينايي ماشين در صنايع غذايي
  • ارزيابي اثرات زيست محيطي احداث سد و نيروگاه بر رودخانه كارون در استان چهار محال ...
  • توازن بار در ابرهاي محاسباتي
  • گزارش کارآموزي رشته روانشناسي صنعتي/سازماني در شرکت مهندسي مواد کاران
  • پايان نامه کارشناسي حسابداري با عنوان تجزيه و تحليل نسبتهاي مالي شرکت زربال ‏
  • پاورپوينت و ارائه کامل هزينه يابي کايزن
  • پايان نامه مهندسي عمران با عنوان شمع (بصورت جامع و کامل)
  • رايانش ابري،توازن بار و تشريح کامل مفاهيم معماري و مديريت در آن
  • پاورپوينت و ارائه کامل برنامه ريزي منابع سازماني
  • پاورپوينت استفاده از روشهاي داده كاوي در تشخيص نفوذ به شبكه هاي كامپيوتري
  • گزارش کارآموزي رشته حسابداري در شرکت نفت
  • پاورپوينت و ارائه مطلب اطلاعات حسابداري
    فارسی ساز Assassins Creed Black Flag نسخه PC
    فارسی ساز FarCry 5
    پکیج حرفه ای کسب درآمد میلیونی ( تضمینی و تست شده)
    فارسی ساز Watch Dogs 2
    كسب درآمد اينترنتي روزانه حداقل100هزار تومان تضميني
    دانلود کتاب صوتی جان شیفته (مجموعه کامل)
    راهنمای پین اوت صفحه آمپر و قطعات الکترونیکی و انزکتوری خودرو
    خلاصه کتاب نظریه های کلاسیک جامعه شناسی نویسنده: تیم دیلینی ترجمه بهرنگ صدیقی ، وحید طلوعی
    دانلود کتاب سینماتیک و دینامیک ماشینها مارتین به فارسی pdf ( دینامیک ماشین مارتین ) جورج هنری مارتین + حل المسائل + نمونه سوال
    دانلود کتاب صوتی کلیدر (مجموعه کامل)
    دانلود جزوه عالی تکنسین داروخانه جهاد دانشگاهی
    دانلود رایگان کتاب صوتی کلیدر محمود دولت آبادی(10 جلد)
    دانلود طرح لایه باز اعلامیه ترحیم (11) (دانش یاران)
    دانلود قالب آماده پلاک خودرو با فرمت psd و word
    کتاب صوتی پاک زیستن - انجمن معتادان گمنام
    • فروش فیلتر بورسی استریکلی فقط 75 هزار تومان

      فروش فیلتر بورسی استریکلی فقط 75 هزار تومان

      آیا می خواهی ؟ قبل از همه سهم های مستعد رشد را شناسایی کنی؟ ضررهای خود را فقط در دو ماه جبران کنی؟ از بورس خاطرات خوب داشته باشی؟ در یک سال ثروت خود را دو برابر نمایی؟ به هیچ فیلتر دیگری نیاز نداشته باشی؟ هر سهمی را قبل از رشد شناسایی کنی؟ با کمترین آموزش در بورس ... ... خرید فایل

    • کسب درآمد اینترنتی 300000 تومان در خانه در کمتر از 30 دقیقه

      کسب درآمد اینترنتی 300000 تومان در خانه در کمتر از 30 دقیقه

        این محصول آپدیت شد تاریخ 1400/03/16  اضافه شدن ویدیوی جدید بسم الله الرحمن الرحیم کسب درآمد اینترنتی سلام در دنیای اینترنت خیلی از آدم ها هستند که دوست دارند کسب درآمد کنند و به خیلی چیزها و ایده ها فکر میکنند . همه ما دوست داریم در کمترین زمان بهترین درآمد را داشته ... ... خرید فایل

    • کسب و کار اینترنتی با درآمد میلیونی

      کسب و کار اینترنتی با درآمد میلیونی

      کسب و کار اینترنتی با درآمد میلیونی + تضمینی     روی لینک زیر کلیک نمایید و این فایل را رایگان دانلود نمایید   از سایت یا وبلاگ خود درآمد میلیونی کسب نمایید      همین آلان استخدام شوید و شروع به کار کنید و درآمد کسب نمایید. بدون نیاز به تخصصی خاص، ساده و راحت با ... ... خرید فایل

    • كسب درآمد اينترنتي روزانه حداقل100هزار تومان تضميني

      كسب درآمد اينترنتي روزانه حداقل100هزار تومان تضميني

      ⚡ این پکیج دربهمن سال 1402 آپدیت شد⚡ ✨ با مبلغی کم و ناچیز صاحب کسب و کار پردرآمد شوید✨ فقط تا مدت محدود سلام دوست خوبم اگه از زندگي و كارت رضايت نداري.. اگه از وضعيت روحي و بي پولي خسته شدي.. اگه احساس ميكني هميشه تو تمامي كارها بازنده اي و اعتماد به نفس پاييني ... ... خرید فایل

    • کسب درآمد ابدی و بی نهایت 100% واقعی

      کسب درآمد ابدی و بی نهایت 100% واقعی

      فایل آموزش کسب درآمد اینترنتی نامحدود و ابدی با موبایل و کامپیوتر رو بعد از 1 ماه ویرایش و طراحی بلاخره تموم کردم. این کتاب PDF آموزشی حاصل تجربه 11 ساله من از کسب درآمد اینترنتی هست که داخلش مرحله به مرحله با جزئیات و تصویر آموزش میدم. درآمدی که از راه‌های گفته شده تو این ... ... خرید فایل

    • کسب درآمد روزانه حداقل یک میلیون تومان ! کاملا حلال و واقعـی !!

      کسب درآمد روزانه حداقل یک میلیون تومان ! کاملا حلال و واقعـی !!

       کسب درآمد روزانه حداقل دو میلیون تومان! کاملا حلال و واقعـی !! تضمینی به همراه پشتیبانی(انتهای صفحه) با تخفیف ویژه محصول آیا رویای پولدار شدن در سر دارید؟ آیا دوست دارید آقای خودتان باشید؟ آیا از کار برای دیگران خسته شده اید؟ دوست دارید همیشه مستقل باشید؟ دوست ... ... خرید فایل

    • مجموعه ی آموزش تعمیر لامپ کم مصرف (از مبتدی تا پیشرفته)

      مجموعه ی آموزش تعمیر لامپ کم مصرف (از مبتدی تا پیشرفته)

          کتاب آموزش تعمیر لامپ کم مصرف همانطور كه مي دانيد لامپ هاي كم مصرف بعد از مدتي ديگر روشن نمي شوند و نياز به تعمير دارند در بيشتر اين موارد مي توان با ساده ترين وسايل لامپ را در منزل تعمير كرد  این مجموعه دارای 5 کتاب است که در آن نحوه عملکرد و روش های عیب یابی لامپ ... ... خرید فایل

    • آموزش بازكردن انواع قفل ها بدون كليد(ويژه)

      آموزش بازكردن انواع قفل ها بدون كليد(ويژه)

      آموزش باز کردن انواع قفل   با مشاهده و يادگيري این مجموعه دیگر هیچ قفلی برای شما بسته نمی باشد احتمالا كلمه ي شاه كليد (كليدي كه همه ي قفل ها را باز ميكند)به گوشه تان خورده و بيشتر شبيه افسانه مي ماند اما ما اين مژده را مي دهيم كه با خريد اين مجموعه ديگر هيچ قفلي به ... ... خرید فایل

    • دانلود مجموعه آموزشی پایپینگ ( Piping ) و نقشه خوانی + آموزش سه نرم افزار طراحی و تحلیل لوله کشی صنعتی

      دانلود مجموعه آموزشی پایپینگ ( Piping ) و نقشه خوانی + آموزش سه نرم افزار طراحی و تحلیل لوله کشی صنعتی

      دانلود مجموعه آموزشی پایپینگ ( Piping ) و نقشه خوانی + آموزش سه نرم افزار طراحی و تحلیل لوله کشی صنعتی    دانش پایپینگ ( Piping ) یا لوله کشی صنعتی کار برد گسترده ای در صنایع مختلف مانند صنایع پتروشیمی ، نفت ،گاز و ... دارد و متخصصین این رشته به سرعت جذب بازار کار می ... ... خرید فایل

    • آموزش برنامه نویسی آردوینو

      آموزش برنامه نویسی آردوینو

            معرفی آردوینو : آردوینو یکی از معروف ترین platform های متن باز است که روی برد های خود از میکروکنترلر های AVR  و ARM شرکت atmel استفاده کرده است . هدف اردوینو استفاده از مدار چاپی واحد بود که توانست باعث شود توزیع دهنگان این platform باهم به اشتراک گذاری کد ها و ... ... خرید فایل

    • کسب و کار اینترنتی در منزل

      کسب و کار اینترنتی در منزل

      کسب درآمد میلیونی اینترنتی و تضمینی در منزل جدید ترین و مطمئن ترین روش کسب درآمد در سال 1394   تعهد و ضمانت ما : در عرض فقط یک ساعت اول کسب درآمد نمایید بعد از درآمد آن این مجموعه را خریداری نمایید می دانیم همه ما از مطالب تبلیغاتی و الکی که در مورد کسب و کار اینترنتی ... ... خرید فایل

    • بازگردانی پیامک های حذف شده- ریکاوری پیامک ۱۰۰٪ عملی

      بازگردانی پیامک های حذف شده- ریکاوری پیامک ۱۰۰٪ عملی

       Deleted SMS recovery program - ﺭﯾﮑﺎﻭﺭﯼ ﭘﯿﺎﻣﮏ ↪ 100% practical  ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﭘﯿﺎﻣﮏ ﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﮔﻮﺷﯽ ﻣﻮﺑﺎﯾﻠﺘﺎﻥ ﭘﺎﮎ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺍﯾﻦ ﭘﯿﺎﻣﮏ ﻫﺎ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﻧﺪ , ﺣﺘﻤﺎ ﺍﯾﻦ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﭼﺎﺭﻩ ﮐﺎﺭ ﺷﻤﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ. ﺍﻭﻟﯿﻦ ﻭ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺟﻬﺖ ﺭﯾﮑﺎﻭﺭﯼ ﭘﯿﺎﻣﮏ ﻫﺎﯼ ﺷﺪﻩ ﺍﺯ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ... ... خرید فایل

    • آموزش رایگان کسب درآمد از سایت الیمپ ترید ( olymp trade )

      آموزش رایگان کسب درآمد از سایت الیمپ ترید ( olymp trade )

        برای ثبت نام در بروکر الیمپ ترید بدون فیلتر از سایت فارسی الیمپ استفاده کنید بروکر الیمپ ترید olymp trade استفاده کنید   اندیکاتور باینری  در این محصول فقط اندیکاتور باینری قرار داده شده به درخواست کاربران گرامی .   خیلی از دوستان سوال پرسیدن در مورد نحوه ثبت نام که ... ... خرید فایل

    • اموزش ویرایش امضا و پکیج برنامه اندروید و کسب درامد از مارکت های اندرویدی

      اموزش ویرایش امضا و پکیج برنامه اندروید و کسب درامد از مارکت های اندرویدی

      اموزش ویرایش امضا و پکیج برنامه اندروید و کسب درامد از مارکت های اندرویدی سئو سایت با سلام...   تا حدود یک سال قبل با ویرایش پکیج نرم افزار اندروید میتوانستید برنامه های دلخواه خودرا ویرایش، و برای مارکت های بزرگ اندرویدی مانند کافه بازار و... ارسال کنید. این روند ... ... خرید فایل

    فروش فیلتر بورسی استریکلی فقط 75 هزار تومان
    کسب درآمد اینترنتی 300000 تومان در خانه در کمتر از 30 دقیقه
    کسب و کار اینترنتی با درآمد میلیونی
    كسب درآمد اينترنتي روزانه حداقل100هزار تومان تضميني
    کسب درآمد ابدی و بی نهایت 100% واقعی
    کسب درآمد روزانه حداقل یک میلیون تومان ! کاملا حلال و واقعـی !!
    مجموعه ی آموزش تعمیر لامپ کم مصرف (از مبتدی تا پیشرفته)
    آموزش بازكردن انواع قفل ها بدون كليد(ويژه)
    دانلود مجموعه آموزشی پایپینگ ( Piping ) و نقشه خوانی + آموزش سه نرم افزار طراحی و تحلیل لوله کشی صنعتی
    آموزش برنامه نویسی آردوینو
    کسب و کار اینترنتی در منزل
    بازگردانی پیامک های حذف شده- ریکاوری پیامک ۱۰۰٪ عملی
    آموزش رایگان کسب درآمد از سایت الیمپ ترید ( olymp trade )
    اموزش ویرایش امضا و پکیج برنامه اندروید و کسب درامد از مارکت های اندرویدی
    بدون عنوان
    دانلود نمونه فاکتور آماده با فرمت ورد - اکسل و عکس
    آموزش ساخت بازی بدون دانش برنامه نویسی و طراحی سه بعدی مبتدی تا پیشرفته با نرم افزار
    اموزش کسب درامد از اینترنت روزانه ۳میلیون تومان تضمینی و تست شده 1403
    آموزش كامل تعمير لامپ كم مصرف(اختصاصي)
    نسخه خطی اشعار و پیشگویی های شاه نعمت الله ولی
    درامدزایی در خواب! (تعجب نکنید! بخوانید)
    مدار داخلی واکی تاکی(اموزش ساخت)
    کتاب افزایش ممبر کانال تلگرام
    اندیکاتور ای کیو آپشن
    دانلود100% رایگان نرم افزار تبلیغات در تلگرام + آموزش کامل و فیلم آموزشی
    روش اصلی موفقیت در کنکور و آزمون ها(پزشکی، حقوق، مهندسی، نمونه و تیزهوشان) با پکیج کنکورپلاس
    مجموعه آزمایشات و گزارشات روانشناسی تجربی (شامل شرح 36 آزمایش) کاملترین مجموعه در اینترنت
    چگونه هر شخصی را عاشق خود کنیم ارزان
    حل المسائل الکترونیک 1 و 2
    کسب درآمد از اینترنت روزانه 100هزارتومان به بالا تضمینی و تست شده
    برنامه ساز اندروید و کسب درآمد بالا
    سوال عملی Excel با جواب
    ثروتمند شدن حق شماست !! امتحان کنید!!!
    ساده ترین و پردرآمد ترین کسب و کار در اینترنت تا لحظه درآمد با شما همراه خواهیم بود
    مجموعه "صفر تا صد راه اندازی کارگاه جوراب بافی"
    دانلودمتن لیسنینگlistening text کتاب های تاپ ناچ (فاندمنتال وA1,B1وA2,B2وA3,B3 Top Notch2Students_Book_Audioscript
    کسب درآمد میلیونی از وبلاگ
    حل تمارین دینامیک سازه
    کسب درآمد از اینترنت
    دانلود پروژه تحلیلی تکیه تجریش
    دانلودپکیج ربات فالوور و لایک نامحدود و رایگان اینستاگرام(فوق حرفه ای)
    مجموعه "صفر تا صد راه اندازی کارگاه جوراب بافی"
    بررسی معادلات دینامیکی امواج گرانشی با رویکرد نظریه ی میدان ها در دو وضعیت گرانش جرم دار و بدون جرم
    چگونه هر کسی را عاشق خود کنیم ؟
    کسب در آمد میلیونی از اینترنت (نسخه ی پیشرفته) 80 درصد تخفیف
    اندیکاتور R & S جهت کسب درآمد از سایت الیمپ ترید
    کسب درآمد اینترنتی و دائمی به صورت صفر تا صد کار
    دانلود لغات کتاب لزگی (زبان کارشناسی ارشد علوم پزشکی)
    اندیکاتور باینری مخصوص بروکر الیمپ ترید
    دوره آموزشی دندانه های کلید ثروت
    فایل تحت اکسل طراحی راه پله
    دوره تخصصی راه اندازی کسب و کار اینترنتی فوق العاده موفق
    كاملترين بسته ي كسب درآمد اينترنتي در منزل+آموزش آسان ساخت سايت(رايگان)
    دانلود رايگان گاوصندوق اندرويد
    کتاب راههای علمی و واقعی کسب درآمد از اینترنت
    تحقیق تاریخ آرایش و گریم
    تایپ در منزل با درآمد عالی
    کاغذ میلیمتری
    راهنمای پین اوت صفحه آمپر و قطعات الکترونیکی و انزکتوری خودرو
    فاكتور و قرارداد خريد موتور سيكلت كاركرده
    نمونه طرح توجیهی ( کارآفرینی و راه اندازی ) فست فود
    دانلود پاورپوینت بررسی نقش توریسم در اقتصاد روستا
    تحقیق کامل درمورد مدرسه
    اسکریپت نکست پست 4.3 – ربات اینستاگرام + اپدیت جدید 4.3 + 80 پلاگین
    روش طلایی موفقیت در کنکور(پزشکی، حقوق، مهندسی،آزمون نمونه و تیزهوشان) با کنکورپلاس(فوق حرفه ای)
    آموزش کسب درآمد از اینترنت بدون سرمایه
    پکیج افزایش فالوور تضمینی برای اینستاگرام
    پاسخ به پرسش مهر 97رئیس جمهور
    کسب در آمد از اینترنت
    سوالات آزمون ورودی موسسه امام خمینی (ره)
    دانلود کتاب جوغن ها رمزگشایی کامل و جامع جوغن
    قرارداد اجاره نامه سایز A3
    آموزش سریع کلیک کردن تبلیغات،بی دردسر و با صرفه جویی در وقت و هزینه
    چگونه دو تا کامپیوتر را با هم شبکه کنیم؟
    دانلود مجموعه مقاله ، فایل متنی و کتاب آموزشی با موضوع قالب تزریق پلاستیک
    مقاله پرسش مهر 98-97رئیس جمهور
    تحقیق نیرو و انواع نیرو
    کتاب لطفا گوسفند نباشید جلد یک و دو (فارسی)
    دانلود مدار داخلی بیسیم(واکی تاکی)
    دانلود جزوه ترانسفورماتور-طرح 18 ماهه ایران و آلمان
    کسب درآمد رایگان از سیستم همکاری در فروش
    افزایش ممبر کانال روزانه تا 10 کا
    فایل های صوتی دکتر شهرام اسلامی روان شناس نخبه ایرانی
    آموزش ساخت بازی اندرویددرپنج دقیقه بدون دانش کدنویسی
    سوال عملی Power Point با جواب
    خلاصه زمینه روانشناسی هیلگارد- نوشته ریتا اتکینسون و ریچارد اتکینسون - ترجمه محمد تقی براهنی و بهروز بیرشک - رشته روانشناسی پیام نور
    سوال عملی ICDL 2 همراه با جواب - ( سری اول )
    مجموعه 5000 نقشه ویلایی بسیار زیبا سه بعدی بصورت تصویری
    آموزش افزایش لایک و فالوور واقعی اینستاگرام در اندروید و iOS به صورت نامحدود
    نمونه سوالات تاپ ناچ فاندامنتال a
    آموزش كامل عيب يابي و تعمير بخاري گازسوز
    بانک شماره تلگرام برای افزایش ممبر
    افزایش فالوور اینستاگرام روزانه تا 10 کا
    اسرار دریاچه بختگان(پری دریائی و راه یافتن گنج و دفینه)
    دانلود طرح لایه باز اعلامیه ترحیم (11) (دانش یاران)
    پکیج کسب درآمد از اینترنت به سبک شاه کلید
    آموزش تعمیر لامپ کم مصرف
    بررسی رابطه بین فرهنگ سازمانی و تسهیم دانش(تعدادصفحات:14)
    100 مدار الكترونيكي به زبان فارسي همراه نقشه مدار ها و توضيح قابل ساخت در خانه حتما ببينيد براي اولين بار در فضاي مجازي
    نقش اقلیم در معماری( طراحی اقلیمی)
    فارسی ساز Assassins Creed Black Flag نسخه PC

    فارسی ساز Assassins Creed Black Flag نسخه PC

    فارسی ساز Assassins Creed Black Flag نسخه PC تلگرام : ParsiTeamCH@ سایت : ParsiTeamSite.ir ... ...

    فارسی ساز FarCry 5

    فارسی ساز FarCry 5

    فارسی ساز FarCry 5 ... ...

    پکیج حرفه ای کسب درآمد میلیونی ( تضمینی و تست شده)

    پکیج حرفه ای کسب درآمد میلیونی ( تضمینی و تست شده)

      √آپـــــدیت جـــدیـــد آذر ماه ۱۴۰۳√ بسم الله الرحمن الرحیم  **کسب درآمد از اینترنت روزانه تا ۲/۰۰۰/۰۰۰ میلیون تومان تضمینی و تست شده** ☆☆آموزش صفر تا صد کسب درآمد اینترنتی بالای ۵۰/۰۰۰/۰۰۰ میلیون تومان ماهانه، پشتیبانی ۲۴ ساعته ۷ روز هفته، ۱۰۰%حلال شرعی، کاملاً ... ...

    فروش فیلتر بورسی استریکلی فقط 75 هزار تومان

    فروش فیلتر بورسی استریکلی فقط 75 هزار تومان

    آیا می خواهی ؟ قبل از همه سهم های مستعد رشد را شناسایی کنی؟ ضررهای خود را فقط در دو ماه جبران کنی؟ از بورس خاطرات خوب داشته باشی؟ در یک سال ثروت خود را دو برابر نمایی؟ به هیچ فیلتر دیگری نیاز نداشته باشی؟ هر سهمی را قبل از رشد شناسایی کنی؟ با کمترین آموزش در بورس ... ...

    کسب درآمد اینترنتی 300000 تومان در خانه در کمتر از 30 دقیقه

    کسب درآمد اینترنتی 300000 تومان در خانه در کمتر از 30 دقیقه

      این محصول آپدیت شد تاریخ 1400/03/16  اضافه شدن ویدیوی جدید بسم الله الرحمن الرحیم کسب درآمد اینترنتی سلام در دنیای اینترنت خیلی از آدم ها هستند که دوست دارند کسب درآمد کنند و به خیلی چیزها و ایده ها فکر میکنند . همه ما دوست داریم در کمترین زمان بهترین درآمد را داشته ... ...

    کسب و کار اینترنتی با درآمد میلیونی

    کسب و کار اینترنتی با درآمد میلیونی

    کسب و کار اینترنتی با درآمد میلیونی + تضمینی     روی لینک زیر کلیک نمایید و این فایل را رایگان دانلود نمایید   از سایت یا وبلاگ خود درآمد میلیونی کسب نمایید      همین آلان استخدام شوید و شروع به کار کنید و درآمد کسب نمایید. بدون نیاز به تخصصی خاص، ساده و راحت با ... ...

    تاثيرات جنسيت در حقوق كيفري

    چكيده در اين پژوهش تاثيرات جنسيت در حقوق كيفري ايران با مراجعه و ملاحظه قوانين و مقررات اعم از ماهوي و شكلي مورد بررسي قرار گرفت كه مقنن با مد نظر قرار دادن جنسيت زن و مرد،تفاوت و تمايز در برخي موضوعات را اعمال كرده است. در عناوين مجرمانه جرايمي شناسايي گرديده است كه مختص جنس ...

    بحران هويت جنسي

    بحران هويت جنسي

    عنوان تحقيق: بحران هويت جنسي فرمت فايل: word تعداد صفحات: 20 شرح مختصر: در دنياي امروز، دنيايي كه هر روز از سنتها فاصله گرفته و به سوي مدرنيست مي رود، در همه ابعاد زندگي شاهد دگرگوني و تغيير نقش هاي جنس مخالف اين پرسش را در ذهن مي zwnj;آورد كه نقش حقيقي زن و مرد در يك جامعه چيست؟ آيا ...

    دانلود پايان نامه ارشد قالب word با عنوان بررسي رابطه هوش هيجاني و سبكهاي مقابله با استرس و تاثير جنسيت بر اين رابطه ??? ص

    پايان نامه جهت دريافت درجه كارشناسي روانشناسي باليني موضوع بررسي رابطه بين هوش هيجاني و سبكهاي مقابله با استرس و تاثير جنسيت بر اين رابطه چكيده هدف از اين پژوهش بررسي رابطه هوش هيجاني و سبکهاي مقابله با استرس و تأثير جنسيت بر روي آن در دانشجويان مقطع كارشناسي رشته روانشناسي ...

    دانلود پايان نامه آماده در قالب word با عنوان پايان نامه كارشناسي ارشد عوامل موثر در روسپي گري فحشا 227 ص

    چکيده فصل اول- كليات مقدمه 2 بيان مسأله 5 ضرورت و اهميت تحقيق 8 اهداف تحقيق 10 فصل دوم- ادبيات موضوع گفتار يكم- خانواده 12 تعريف خانواده 14 اهميت خانواده 16 گفتار دوم - آسيبهاي خانواده 19 اختلاف خانوادگي 22 خشونت خانوادگي 24 تجاوز جنسي عليه زنان 26 تجاوز جنسي عليه كودكان 29 فقر و انحرافات ...

    بررسي مقايسه اي ويژگي هاي خانوادگي زنان روسپي و زنان غيرروسپي

    بررسي مقايسه اي ويژگي هاي خانوادگي زنان روسپي و زنان غيرروسپي

    عنوان پايان نامه: بررسي مقايسه اي ويژگي هاي خانوادگي زنان روسپي و زنان غيرروسپي فرمت فايل: word تعداد صفحات: 192 شرح مختصر: موضوع اين پايان نامه بررسي مقايسه اي ويژگيهاي خانوادگي زنان روسپي و غير روسپي شهر تهران است . سئوال اصلي پژوهش اين است که : آيا بين زنان روسپي و زنان غير ...

    تفاوت نقش يابي جنسي در دختران و پسران شهرستان پارسيان در سال تحصيلي 93-94

    تفاوت نقش يابي جنسي در دختران و پسران شهرستان پارسيان در سال تحصيلي 93-94

    اين پايان نامه تفاوت نقش يابي جنسي در دختران و پسران شهرستان پارسيان در سال تحصيلي 93-94 شامل فايل به صورت word مي باشد توضيحات محصول تعداد صفحه:84 چکيده تحقيق حاضر به تفاوت نقش يابي جنسي در دختران و پسران ميپردازد. جامعه آماري اين تحقيق دختران و پسران شهرستان پارسيان ...

    نقش رضايت جنسي بر ميزان رضايت زناشويي دانشجويان متاهل

    نقش رضايت جنسي بر ميزان رضايت زناشويي دانشجويان متاهل

    عنوان پايان نامه: نقش رضايت جنسي بر ميزان رضايت زناشويي دانشجويان متاهل دانشگاه پيام نور(همراه با پرسشنامه و کار آماري) پايان نامه جهت اخذ درجه كارشناسي-رشته روانشناسي عمومي فرمت فايل: word تعداد صفحات: شرح مختصر: هدف از پژوهش حاضر بررسي تاثير نقش رضايت جنسي بر ميزان رضايت ...

    بررسي موضوعي تغيير جنسيت در فقه و حقوق ايران

    بررسي موضوعي تغيير جنسيت در فقه و حقوق ايران

    عنوان تحقيق: بررسي موضوعي تغيير جنسيت در فقه و حقوق ايران فرمت فايل: word تعداد صفحات: 72 شرح مختصر: امروزه، مسأله laquo;تغيير جنسيت raquo; نه تنها از ديد پزشکي، بلکه به لحاظ مباحث حقوقي حائز اهميت مي باشد. اگرچه در گذشته اين مباحث کم و بيش وجود داشته، ولي اکنون با پيشرفت تکنولوژي و ...

    بررسي مفهومي تغيير جنسيت در فقه و حقوق ايران

    بررسي مفهومي تغيير جنسيت در فقه و حقوق ايران

    عنوان تحقيق: بررسي مفهومي تغيير جنسيت در فقه و حقوق ايران فرمت فايل: word تعداد صفحات: 117 شرح مختصر: امروزه، مسأله laquo;تغيير جنسيت raquo; نه تنها از ديد پزشکي، بلکه به لحاظ مباحث حقوقي حائز اهميت مي باشد. اگرچه در گذشته اين مباحث کم و بيش وجود داشته، ولي اکنون با پيشرفت تکنولوژي و ...

    جنسيت و زيبايي شناسي

    جنسيت و زيبايي شناسي

    عنوان پايان نامه: جنسيت و زيبايي شناسي فرمت فايل: word تعداد صفحات: 246 شرح مختصر: اين رساله شامل ترجمة فصولي از كتاب laquo;جنسيت و زيبايي شناسي raquo; به تأليف كارولين كورس ماير، استاد فلسفه در دانشگاه ايالتي نيويورك و مقدمة مترجم (شيرين شفائي) مي zwnj;باشد. هر فصل از كتاب به بحث در ...

    دانلود پايان نامه ارشد قالب word با عنوان بررسي رابطه هوش هيجاني و سبكهاي مقابله با استرس و تاثير جنسيت بر اين رابطه ??? ص

    پايان نامه جهت دريافت درجه كارشناسي روانشناسي باليني موضوع بررسي رابطه بين هوش هيجاني و سبكهاي مقابله با استرس و تاثير جنسيت بر اين رابطه چكيده هدف از اين پژوهش بررسي رابطه هوش هيجاني و سبکهاي مقابله با استرس و تأثير جنسيت بر روي آن در دانشجويان مقطع كارشناسي رشته روانشناسي ...

    بررسي تفاوت هاي جنسي در اضطراب اجتماعي نوجوانان

    بررسي تفاوت هاي جنسي در اضطراب اجتماعي نوجوانان

    عنوان تحقيق: بررسي تفاوت هاي جنسي در اضطراب اجتماعي نوجوانان فرمت فايل: word تعداد صفحات: 87 شرح مختصر: اضطراب اجتماعي اضطرابي است كه خصوصاً هنگام برخوردهاي اجتماعي متقابل افراد با يكديگر بوجود مي zwnj;آيد افرادي كه از اضطراب اجتماعي رنج مي zwnj;برند با افزايش مسائل رواني، ...

  • استرس و بهداشت روانی

    استرس و بهداشت روانی دسته: روانشناسی و علوم تربیتی
    بازدید: 84 بار
    فرمت فایل: doc
    حجم فایل: 245 کیلوبایت
    تعداد صفحات فایل: 60

    پژوهشگرانی كه استرس و رابطه آن با بهداشت روانی را مطالعه كرده‌اند، از استرس تعاریف زیادی ارائه داده‌اند در اینجا تعریف سلیه (1994)، فیزیولوژیست كانادایی آورده می‌شود سلیه، كه تحقیقات و نوشته‌های او درباره استرس، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، استرس را چنین تعریف می‌كند مجموعه واكنش‌های غیراختصاصی ارگانیسم در مقابل هر نوع تقاضای سازگاری از آن مثال

    قیمت فایل فقط 3,900 تومان

    خرید

    استرس و بهداشت روانی

    استرس و بهداشت روانی

    تعریف استرس

    پژوهشگرانی كه استرس و رابطه آن با بهداشت روانی را مطالعه كرده‌اند، از استرس تعاریف زیادی ارائه داده‌اند. در اینجا تعریف سلیه (1994)، فیزیولوژیست كانادایی آورده می‌شود. سلیه، كه تحقیقات و نوشته‌های او درباره استرس، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، استرس را چنین تعریف می‌كند: مجموعه واكنش‌های غیراختصاصی ارگانیسم در مقابل هر نوع تقاضای سازگاری از آن. مثال زیر مطلب را روشنتر می‌كند. اگر در چله زمستان فوتبال بازی كنیم، بدن ما با سرعت بخشیدن به ضربان قلب و تنفس و با تحریك غدد مولد عرق، واكنش نشان خواهد داد. اگر ده دقیقه مانده به شروع كلاس، مطلع شویم كه باید گزارش تحقیقی خود را همین امروز تحویل دهیم، تعداد ضربان‌های قلب و آهنگ تنفس افزایش خواهد یافت و عرق سرد سرتاپای وجود ما را خواهد گرفت. بدین ترتیب، می‌توان گفت: استرس عبارت از یك واكنش جسمی‌است كه به دنبال یك تحریك درونی(شناختی) یا بیرونی (محیطی) بوجود می‌آید. محركی كه استرس بوجود می‌آورد، عامل استرس‌زا نامیده می‌شود.

    برای آن كه استرس و عوامل استرس‌زا روشنتر تعریف شود، باز هم مثال می‌آوریم. فرض كنید درس سمینار دارید و از شما خواسته‌اند تا درباره موضوعی مطلب جمع‌آوری كنید و آن را در كلاس به صورت سخنران (كاری كه در تخصص شما نیست) ارائه دهید. واكنش‌های جسمی، مثل افزایش تعداد ضربان‌های قلب و آهنگ تنفس، بالا رفتن فشار خون، درد معده، خشك شدن دهان، عرق كردن دستها و. . . . نشانه‌های استرس خواهد بود. عوامل استرس‌زا، كه این واكنش‌ها را راه می‌اندازد، عبارتند از: انتقاد درونی از خود، دلهره ناشی از نگاه‌های كنجكاوانه برخی دانشجویان، لب و لوچه آویزان كردن برخی دیگر، تفسیرها و واكنش‌های استاد. بنابراین، عامل استرس‌زا، یعنی هر محركی كه استرس بوجود آورد.

    استرس مثبت و استرس منفی

    نباید از مثال بالا چنین نتیجه گرفت كه استرس همیشه منفی است و باید از آن اجتناب كرد. اگر خوب توجه كنیم، خواهیم دید كه تعریف سلیه، هرنوع تقاضای سازگاری از ارگانیسم را استرس‌آور می‌داند. بنابراین، می‌توان گفت كه تقریباً همه محرك‌های بیرونی می‌توانند استرس ایجاد كنند، چون همه آنها از ارگانیسم می‌خواهند كه سازگار شود، مثلاً وقتی صدایی می‌شنویم، به طرف آن برمی‌گردیم و وقتی غذایی در دهان می‌گذاریم، بزاق ترشح می‌شود و همه این اعمال برای سازگاری با موقعیت است.

    بدین ترتیب می‌توان گفت كه در موارد زیادی، استرس خوشایند و مفید خواهد بود، مثلاً ورزش، عامل استرس‌زای خوشایند و مفیدی است، زیرا اثربخشی دستگاه قلبی ـ عروقی را افزایش می‌دهد. سلیه (1974) بین استرس خوشایند یا مثبت، مثلاً ورزش ملایم و استرس ناخوشایند یا منفی، مثل بیماری بلندمدت، تفاوت قائل می‌شود. می‌توان گفت كه ارگانیسم همیشه در حال استرس است، خواه این استرس خوشایند باشد یا ناخوشایند، خواه ملایم باشد یا ناملایم. نبود كامل استرس هرگز امكان‌پذیر نخواهد بود، مگر اینكه تحریك بیرونی وجود نداشته باشد و آن زمانی است كه فرد در زیر خروارها خاك خوابیده است. بنابراین، وجود استرس برای بقاء ضرورت دارد.

    روانشناسانی كه در زمینه‌ی بهداشت روانی كار می‌كنند، اصولاً علاقه دارند پیامدهای منفی استرس را مطالعه كنند و به همین دلیل، آنها اصطلاح استرس را در معنای استرس منفی یا زیان‌آور بكار می‌برند، حال آنكه استرس می‌تواند جنبه مثبت نیز داشته باشد.

    علت‌های استرس، دگرگونی‌ها و گرفتاری‌های زندگی

    استرس در همه زمینه‌های زندگی و در همه جا با درجات مختلف، حضور دائمی‌دارد. علت‌های اصلی استرس عبارتند از: دگرگونی‌های زندگی، استرس بلندمدت، گرفتاری‌های زندگی، ناكامی‌و تعارض‌ها.

    دگرگونی‌های زندگی

    رویدادهای مهمی‌كه زندگی را تحت تاثیر قرار می‌دهند، مثل ازدواج، فوت یكی از اعضای خانواده یا تغییر محل سكونت، می‌توانند استرس به همراه آورند. طبق نظر هولمز و راهه (1967)، مواجه شدن با تعداد زیادی از موقعیت‌های استرس‌زا، در یك زمان كوتاه، می‌تواند برای بهداشت روانی پیامدهای نامساعد داشته باشد. همه تغییرات زندگی، از جمله ازدواج، مرگ یكی از اعضای خانواده، تغییر در ساعات كار روزانه و حتی تغییر در ساعات حركت وسایل نقلیه استرس‌زاست و اگر میزان استرس از توانایی سازگاری ارگانیسم قراتر رود، می‌تواند بهداشت روانی او را بخطر اندازد و حتی به بیماری‌های جسمی‌نیز منجر شود.

    هولمز و راهه، مقایسه‌ای تهیه كرده‌اند كه 41 موقعیت استرس‌زا را به ترتیب اهمیتی كه دارند، شامل می‌شود و می‌تواند رابطه دگرگونی‌های زندگی با بهداشت روانی را پیش‌بینی كند. مولفان، برای هر یك از موقعیت‌ها، ارزش عددی قایل شده و بدین وسیله مقیاسی بوجود آورده‌اند كه دگرگونی‌های زندگی را ارزشیابی می‌كند.

    مقیاس ارزشیابی دگرگونی‌های زندگی

    مقیاس هولمز و راهه در زیر آورده‌ شده است. موقعیت‌ها را بخوانید، دگرگونی‌های زندگی خود را در دوازده ماه گذشته و امتیازهای مربوط به آنها علامت بزنید. جمع كل امتیازها را بدست آورید. اگر جمع كل امتیازها بین 200-150 شد، 37% احتمال خواهد داشت كه در طول سال مریض شوید. اگر جمع كل امتیازها بین 200 تا 300 و بالاتر از 300 شد، احتمال بیماری شما به ترتیب، 50. 80% خواهد بود.

    طبق نظر مولفان، اشخاصی كه امتیازهای آنها بیشتر از 300 باشد، در مقایسه با افرادی كه در حد متوسط قرار دارند، احتمالاً از نظر روانی افسردگی نشان می‌دهند و از نظر جسمی، به بیماری‌های قلبی ـ عروقی و غیره نیز مبتلا می‌شوند. مولفان كه افزایش جمع كل امتیازها می‌تواند پیش آگهی افزایش حوادث و رویدادهای ناگوار زندگی باشد.

    البته، مقیاس هولمز و راهه انتقادهای زیادی بدنبال آورده است، زیر برخی متخصصان بهداشت روانی معتقدند كه تعداد زیادی از این موقعیت‌ها استرس‌زا نیست. پس می‌توان پرسید كه دقت این مقیاس تا چه اندازه لازم است؟

    مقیاس هولمز و راهه برای ارزشیابی دگرگونی‌های زندگی

    موقعیت‌ها را یك به یك بخوانید و دگرگونی‌های خود در دوازده ماه گذشته و امتیازهای مربوط به آنها را علامت بزنید. جمع كل امتیازها را به دست آورید و برای تفسیر نتایج، به متن مراجعه شود.

    موقعیت‌

    امتیاز

    پاسخ

    فوت همسر

    100

    r

    طلاق

    73

    r

    جدایی از همسر

    65

    r

    زندانی شدن

    63

    r

    فوت یكی از اعضای خانواده

    63

    r

    زخمی‌یا بیمار شدن

    53

    r

    ازدواج

    50

    r

    از دست دادن كار

    47

    r

    آشتی با همسر

    45

    r

    بازنشستگی

    45

    r

    تغییر در سلامتی یكی از اعضای خانواده

    44

    r

    حاملگی

    40

    r

    مسائل جنسی

    39

    r

    ورود عضو جدید به خانواده

    39

    r

    تغییر در محل كار

    39

    r

    تغییر در وضع اقتصادی

    38

    r

    تغییر در تعداد درگیری‌ها با همسر

    35

    r

    وام مهم مسكن

    32

    r

    ناتوانی در پرداخت وام مسكن یا وامی‌دیگر

    30

    r

    تغییر در مسوولیت‌های شغلی

    29

    r

    رفتن یك فرزند از خانه

    29

    r

    اختلاف با والدین همسر

    29

    r

    تحقق یافتن برنامه‌های شخصی سطوح بالا

    28

    r

    شروع مجدد یا قطع كار همسر

    26

    r

    شروع یا پایان تحصیلات

    26

    r

    تغییر در شرایط زندگی

    25

    r

    تجدیدنظر در عادات شخصی

    24

    r

    مساله با والدین

    23

    r

    تغییر در ساعات یا شرایط كار

    20

    r

    تغییر محل سكونت

    20

    r

    تغییر محل تحصیل

    20

    r

    تغییر در سرگرمی‌ها

    19

    r

    تغییر در فعالیت‌های مذهبی

    19

    r

    تغییر در فعالیت‌های اجتماعی

    19

    r

    وام كوچك خرید خانه یا غیره

    17

    r

    تغییر در ساعات خواب

    17

    r

    تغییر در تعداد دور هم جمع شدن‌های خانوادگی

    16

    r

    تغییر در عادات غذایی

    15

    r

    گذراندن تعطیلات تابستانی

    13

    r

    شركت در جشن‌های نوروزی

    12

    r

    خلاف‌كاری‌های جزئی

    11

    r

    لازاروس و فولكمن (1984) سه فرضیه ارائه داده‌اند كه اساس ارزشیابی استرس بر حسب موقعیت‌ها را تشكیل می‌دهند. آنها ابتدا فرضیه استرس‌آور بودن هر دگرگونی را مورد تردید قرار داده‌اند. این دو نظریه‌پرداز، برای بیان تردید خود، بر تحقیقاتی تكیه كرده‌اند كه طبق یافته‌های آنها، رویدادهای مهم و چشمگیر زندگی، مثل یائسگی و بازنشستگی، در اكثر افراد مسائل جدی به همراه نمی‌آورد (نوگارتن، 1970؛ روزوف، 1963).

    همچنین آنها روی این اعتقاد تردید كرده‌اند كه دگرگونی باید آنقدر مهم باشد كه استرس بیماری‌زا ایجاد كند. آنها متوجه شده‌اند كه انسان‌ها، در ادراك از رویدادها، تفاوت‌های فردی زیادی دارند، به طوری كه یك رویداد معین برای یكی استرس شدید ایجاد می‌كند‌، اما برای دیگری هیچ استرسی به همراه نمی‌آورد، مثلاً خانه و نقل مكان به محیط دیگر می‌تواند برای یكی كاملاً استرس‌آور و برای دیگری آْرزوی دیرینه باشد.

    به عقیده لازاروس (1990)، موقعیت زمانی استرس‌زا خواهد بود كه فرد وادار شود تا برای مقابله با آن از منابعی كه در اختیار دارد، به شدت استفاده كند. او معتقد است كه ما موقعیت‌ها را ارزشیابی می‌كنیم تا ببنیم آیا در حال حاضر خطرناك هستند یا بالقوه می‌تواند خطرناك باشند یا رقابتی ایجاب می‌كنند كه با خوشبینی و علاقه آن را دنبال می‌كنیم؟ ما این ارزشیابی را بر اساس افكار، استعدادها و تجربه‌های شخصی انجام می‌دهیم. بدین ترتیب، هر موقعیت بر اساس ارزشیابی خود شخص، می‌تواند یك آزمایش سخت یا یك موقعیت طلایی باشد.

    بالاخره، لازاروس و فولكمن، معتقد نیستند كه دگرگونی‌های مهم زندگی می‌توانند علت‌های بیماری‌ها باشند. درست است كه استرس می‌تواند به طور معنی‌دار، به بیماری‌های مختلف كمك كند، همبستگی بین ارزش‌های دگرگونی‌ها و بیمای نزدیك به 12/0 است. به دلیل این همبستگی ضعیف، به نظر می‌رسد كه ارزش‌های دگرگونی‌ها برای پیش‌بینی بیماری مناسب نیست.

    استرس بلندمدت

    موقعیت‌های استرس‌زا تنها به صورت رویدادهای كوتاه‌مدت، مثل مرگ یا تولد جلوه نمی‌كند، ازدواج با شكوه یا حقیرانه، موقعیت‌های كاری نامناسب یا جو سیاسی خفقان‌آور نیز می‌توانند به صورت‌های عامل‌های استرس‌آور بلندمدت جلوه كند. با این همه، خواه این عوامل كوتاه‌مدت باشند خواه بلندمدت، هر شخص به نحو متفاوتی در مقابل آنها واكنش نشان می‌دهد، مثلاً یك كارگر می‌توان سالیان سال در زیر سلطه یك كارفرمای بداخلاق به كار خود ادامه دهد، اما كارگر دیگری حتی نمی‌تواند یك ماه نیز طاقت بیاورد.

    واكنش هر كس در مقابل عوامل استرس‌زای بلندمدت، به ارزشیابی شناختی او از موقعیت وابسته است. از نظر شخصی، رویدادهای طلاق، از دست دادن كار، اعتیاد به الكل و مسائل اقتصادی می‌توانند برای همه اعضای خانواده استرس شدیدی به همراه آورند. زندگی اجتماعی نیز می‌تواند استرس‌آور باشد، زیرا برای پیدا كردن چند دوست و نگاه داشتن آنها، اغلب به تلاش و انرژی زیادی نیاز داریم. این حالت مخصوصاً در مورد كسانی كه كمرو هستند یا در مقابل بیگانگان راحت نیستند، بیشتر صدق می‌كند. حفظ دوستی‌های بلندمدت نیز گاهی دشواری‌هایی بوجود می‌آورد، زیرا دوری مسافت، الزام‌های اداری یا شغلی و ازدواج، ساعت فراغت را محدود و رفت و آمدها را دشوار می‌كند. همه‌ی این عوامل استرس‌های بلندمدت به همراه می‌آورد.

    در تحقیقات مربوط به استرس بلندمدت، اغلب عوامل استرس‌زا در محیط كار یا در ارتباط با كار را مطالعه كرده‌اند. اشخاص معمولاً از این نظر استرس دارند كه می‌خواهند شغل خود را حفظ كنند یا‌ آن را تغییر دهند، زیرا نیاز به درآمد دارند یا نمی‌توانند با همكاران خود كنار بیایند. بنابراین، در اجتماعی كه امنیت شغلی وجود ندارد و مردم همیشه نگران از دست دادن كار خود هستند، یا نمی‌توانند محل كار خود را تغییر دهند و در كنار افرادی باشند كه با آنها راحت هستند، بهداشت روانی رخت می‌بند و به ناكجا آباد می‌رود.

    استرس می‌تواند خود فرد و اعضای خانواده او را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. طبق تحقیقات، پدری كه از نظر كاری استرس دارد، بیشتر آماده است كه با خانواده و مخصوصاً با پسر خود درگیری پیدا كند. اثر این درگیری تا آنجا پیش می‌رود كه پسر در ایجاد رابطه رضایت‌بخش با دوستان خود نیز ناموفق می‌شود.

    گرفتاری‌های زندگی

    علاوه بر انواع مختلف استرس‌های بلندمدت، استرس‌های روزانه نیز وجود دارند كه به گرفتاری‌ها یا كارهای روزانه نسبت داده می‌شوند. این گرفتار‌ی‌ها، كه به ظاهر بی‌معنا و كم‌اهمیت به نظر می‌رسند، مثل پیدا كردن جای پارك برای اتومبیل، ایستادن در صف نان و اتوبوس، پرداخت به موقع پول آب، برق و تلفن، كنترل دفعات تلفن به شهرستان، كنترل مصرف روزانه آب و برق و. . . . می‌توانند به منابع مهم استرس تبدیل شوند و بهداشت روانی را با نوسان‌های زیان‌آور مواجه كنند.

    برخی متخصصان معتقدند كه گرفتاری‌های روزانه خیلی بیشتر از رویدادهای زندگی استرس‌زاست. در واقع، می‌توان گفت كه وقتی رویدادهای مهمی‌در زندگی اتفاق می‌افتد، گرفتاری‌های روزانه خود به خود افزایش می‌یابند و در نتیجه خود رویداد بیشتر استرس‌زا می‌شود. مثلاً به هنگام ازدواج یا مرگ عزیزان، گرفتاری‌های زندگی بیشتر می‌شود و قدرت استرس‌زایی ازدواج یا مرگ را افزایش می‌دهد. به همین علت، در مقیاس ارزشیابی دگرگونی‌های زندگی، به تغییر محل سكونت 12 امتیاز و به طلاق 73 امتیاز داده شده است. تغییر محل سكونت، تعداد زیادی گرفتاری‌های روزانه ایجاد می‌كند، اما طلاق می‌تواند در دراز مدت، دهها گرفتاری بوجود آورد، از جمله اجبار در تعویض خانه یا ترك خانه بوسیله زن یا شوهر. حتی امكان دارد كه مقدمات تعویض خانه یا گذاشتن خانه در معرض فروش، خیلی بیشتر از اثا‌ث‌كشی استرس‌آورتر باشد. همه این رویدادهای مهم و به همراه آنها، همه گرفتاری‌های زندگی می‌توانند بر سلامت روانی ضرر داشته باشند، اما همانطور كه گفته شد، در این مورد نیز تفاوت‌های فردی قابل ملاحظه‌ای وجود دارد.

    پیامدهای استرس، واكنش‌های ارگانیسم

    این كه علت استرس روانی باشد یا جسمانی، خیلی مهم نیست. وقتی در حال استرس هستیم، بدن تعداد زیادی تغییرات فیزیولوژیك كوچك و بزرگ تحمل می‌كند. مهمترین این تغییرات، كه می‌تواند مقاومت بدن در مقابل بیماری‌ها را تضعیف كند، آنهایی هستند كه بوسیله دستگاه عصبی خودكار (سمپاتیك و پاراسمپاتیك) تنظیم می‌شود.

    آثار فیزیولوژیك استرس

    در استرس‌های ضعیف‌، دستگاه پاراسمپاتیك سرعت ضربان قلب را كاهش می‌دهد و فشار خون را پایین می‌آورد، در حالی كه حركات ماهیچه‌ای معده و روده را افزایش می‌دهد. بدین ترتیب، ارگانیسم می‌تواند انرژی لازم را نگهدارد، مواد غذایی را جذب كند، عملكرد طبیعی داشته باشد و نهایتاً از نظر بهداشت روانی در حالت بهنجار به سر برد. در شرایط استرس‌زا، دستگاه سمپاتیك فعال می‌شود. بدین صورت كه تعداد ضربان‌های قلب و تعداد نفس كشیدن‌ها را افزایش می‌دهد، فشار خون و ماهیچه‌‌ای را بالا می‌برد، حركات ماهیچه‌ای را كند و رگ‌های خونی را منقبض می‌كند و برخی هورمون‌ها، از جمله آدرنالین و كرتیزول را آزاد می‌سازد. این هورمون‌ها چربی‌ها را به جریان خون وارد می‌كنند و در نتیجه برای ارگانیسم انرژی فراهم می‌آورد.

    جنگ یا گریز

    می‌توان گفت كه فعالیت سمپاتیك، واكنش در مقابل استرس است و به راحتی تبیین می‌شود. در مراحل اول تكامل انسان، برای رو در رویی با استرس، دستگاه عصبی خودكار یكی از این دو سایق را راه می‌انداخت: جنگ یا گریز. وقتی فرد در حالت استرس شدید قرار می‌گرفت، مثلاً زمانی كه مجبور می‌شد با خرسی یا دشمنی قوی‌تر از خود روبرو شود، تنها دو راه منطقی در پیش داشت: جنگ یا گریز. در این شرایط، اجداد ما به نیروهای فیزیولوژیك، نیروهایی كه به كمك دستگاه عصبی سمپاتیك فراهم می‌شود، نیاز داشتند.

    ما نیز همان واكنش‌های خودكار نیاكان خود را داریم، اما محیطی كه در آن زندگی می‌كنیم، خیلی فرق دارد. برای آنكه بتوانیم از موقعیت‌های استرس‌زا بیرون بیاییم، خیلی كم اتفاق می‌افتد كه مستقیماً مبارزه كنیم یا بدون از دست دادن فرصت، پا به فرار بگذاریم. بنابراین، نیاز نداریم كه تعداد ضربان‌های قلب افزایش یابد یا فشار خون بالا رود و میزان هورمون‌ها نیز بیشتر شود. در دنیای امروزی، برای آنكه بتوانیم بهداشت روانی و سلامت جسمی‌خود را از دست ندهیم، یاد نگرفته‌ایم جنگ یا گریز كنیم، بلكه یاد گرفته‌ایم خونسرد باشیم و مسایل را به شیوه منطقی حل كنیم. این شیوه عمل، ما را از واكنش جسمی‌در مقابل تغییرات فیزیولوژیك، تغییراتی كه بوسیله عوامل استرس‌زا بوجود می‌آید، معاف می‌كند. در فرهنگ امروزی، واكنش فرار یا مبارزه‌ی دستگاه عصبی خودكار خود یك واكنش غیرانطباقی به حساب می‌‌آید. به علاوه، این واكنش تغییرات فیزیولوژیك ایجاد می‌كند كه آنها نیز به نوبه خود، می‌توانند در درازمدت برای سلامتی جسمی‌و روانی مضر باشند، بدین صورت كه بیماری‌های حاد، مثل حمله‌های قلبی و سرطان، بوجود آورند.

    در سال 1963، سلیه اعلام كرد كه عوامل استرس‌زای شدید، واكنش فیزیولوژیك تعمیم یافته‌ای ایجاد می‌كند و این واكنش را سندرم كلی سازگاری نامید (شكل زیر). این واكنش سه مرحله دارد: مرحله اول اعلام خطر یا هشداری است، یعنی ارگانیسم از طریق فعال كردن دستگاه عصبی سمپاتیك (سرعت بخشیدن به ضربان‌های قلب، ‌بالا بردن فشار خون و افزایش ترشح هورمون‌ها و. . . ) در مقابل عوامل استرس‌زا واكنش نشان می‌دهد. بنابراین، ارگانیسم مقدار زیادی انرژی در اختیار می‌گیرد، بیشتر دقت می‌كند و آماده می‌شود كه با عوامل استرس‌زا مبارزه كند، اما مقاومت او در مقابل بیماری تضعیف می‌شود. اگر عامل استرس‌زا همچنان حضور داشته باشد، ارگانیسم به مرحله مقاومت وارد می‌شود. در این مرحله، هشداری یا اعلام خطر از بین می‌رود و ارگانیسم خود را با عامل استرس‌زا انطباق می‌دهد، میزان مقاومت او در برابر بیماری، به بالاتر از حد طبیعی افزایش می‌یابد. این مرحله برای ارگانیسم مرحله پرزحمتی است. ادامه طولانی عامل استرس‌زا، دیر یا زود مرحله فرسودگی را به همراه می‌آورد

    جهت دریافت فایلاسترس و بهداشت روانی لطفا آن را خریداری نمایید

    قیمت فایل فقط 3,900 تومان

    خرید

    برچسب ها : طرح توجیهی استرس و بهداشت روانی , روانشناسی , استرس , بهداشت روانی , دگرگونی‌ها و گرفتاری‌های زندگی , دگرگونی‌های زندگی , گرفتاری‌های زندگی , جنگ یا گریز , استرس و بهداشت روانی , دستگاه عصبی سمپاتیك , دانلود طرح توجیهی , پروژه دانشجویی , دانلود پژوهش , دانلود تحقیق , پایان نامه , دانلود پروژه

    نظرات کاربران در مورد این کالا
    تا کنون هیچ نظری درباره این کالا ثبت نگردیده است.
    ارسال نظر